Hi! I just watched the video about the hips and the SI joint and would like to know if you have any tips to help us improve the way we move.
My block kept falling off! ;)
and I personally find very difficult to do the exercises by working the core well.
SOCORRITO
Muchas gracias
Aida
Hola Aida, no puedo corregirte en persona, lamentablemente. Tu tienes que encontrar tu rango de movimiento. Fijate en el espejo, en tu postura, tu alineacion. Y sobre todo, date tiempo. Lo vas a conseguir pero necesitas darte tiempo 🙏🏻
Aida Álvarez Fernández